Il monte sur sa chaise pour faire du Air Guitare en plein repas, elle se met à courir partout alors qu'elle sort de 2 heures de gym, et une journée intensive à l'école n'aura point suffit à venir à bout de ses réserves d'énergie ! WAOW, Y'a pas à dire, ils ont vraiment les batteries INÉ-PUI-SABLES !
Et le soir lorsqu'on se retrouve tous en famille, nous aspirons parfois (souvent) à des moments calmes et doux.
Et bien, ne désespérons pas ! Il existe une solution alternative à toutes nos tentatives déchues !
Ce n'est pas toujours facile de canaliser son hyperactivité.
Parents d'enfants dits TDAH, essayez la relaxation entre les devoirs et le repas du soir 😉
Ici, vous allez peut-être découvrir en quoi JE SUIS BIEN ! Relaxations & Histoires Douces peut vous apporter une solution au quotidien en apaisant votre enfant sur la durée.
Hyperactif + Geek = Solution JE SUIS BIEN !
Je ne vais pas vous mentir, il n'existe pas de solution miracle immédiate ! (à part les drôles de médicaments délivrés par le Doc...) ici, je vous propose donc des solutions quotidiennes, qui, mises bout à bout font un travail remarquable avec le temps. Alors soyez assidus, réguliers et votre constance va grandement payer !
La méditation pour enfants peut être un outil très puissant pour les aider à développer leur concentration, leur créativité et leur bien-être émotionnel. En utilisant le thème de Dragon Ball, les enfants peuvent explorer de manière ludique les bienfaits de la relaxation.
Dragon Ball, la fameuse série animée très populaire, met en scène un héros nommé Goku qui voyage à travers l'univers pour affronter des ennemis puissants. Dans cette série, les personnages utilisent souvent la méditation pour améliorer leurs pouvoirs et devenir plus forts !
Voilà donc un moyen d'imiter leurs héros d'une manière constructive !
De la même manière, la méditation peut aider les enfants à se concentrer et à devenir plus forts mentalement. En se concentrant sur leur respiration et en laissant leurs pensées se calmer, les enfants peuvent mieux gérer le stress et l'anxiété. La méditation peut également les aider à mieux dormir la nuit et à être plus productifs pendant la journée.
Les enfants peuvent imaginer qu'ils sont leurs personnages préférés de Dragon Ball en train de méditer. Ils peuvent fermer les yeux et se concentrer sur leur respiration en visualisant leur personnage devenant plus fort à chaque inspiration. Cela peut être un moyen amusant et créatif d'introduire la méditation dans leur vie.
Il est important de noter que la méditation ne doit pas être vue comme une solution magique pour résoudre tous les problèmes, mais plutôt comme un outil pour aider les enfants à mieux gérer les défis quotidiens. En enseignant / introduisant la méditation aux enfants dès leur plus jeune âge, vous leur donnez les compétences dont ils ont besoin pour naviguer dans un monde de plus en plus stressant.
C'est un élève de collège souffrant de TDAH / hyperactivité qui m'a demandé cette relaxation.
Il a kiffé ! Et ses parents aussi...
La Musique qu'ils aiment adouci leur nervosité
La musique peut être un outil efficace pour améliorer la concentration et la productivité lorsque l'on travaille. Les geeks, en particulier, peuvent trouver de la musique adaptée à leurs goûts pour travailler dans le calme.
Il existe de nombreux genres de musique qui peuvent être utilisés pour améliorer la concentration, tels que la musique classique, la musique électronique, ou même des bandes sonores de jeux vidéo. Les geeks peuvent également trouver des playlists en ligne qui ont été spécifiquement conçues pour aider à la concentration et à la productivité.
Il est important de noter que la musique peut avoir des effets différents sur les individus. Il est donc important de trouver le genre de musique qui fonctionne le mieux pour vous. Il est également important de ne pas trop se concentrer sur la musique elle-même, car cela peut distraire de la tâche à accomplir.
Un autre élève de collège fan de Pokémon a passé commande : il peut désormais apaiser et canaliser ses (pro)pulsions quand il rentre à la maison après l'école.
En conclusion
La méditation et la musique pour enfants basée sur les thèmes de Dragon Ball, Harry Potter, Pokémon, Bob L'Eponge et tous les Univers qui les passionnent, peut être un moyen amusant et efficace d'introduire les bienfaits de la méditation dans leur vie. Les enfants peuvent développer leur concentration, leur créativité et leur bien-être émotionnel tout en s'amusant.
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