...A l'école publique ou en école Montessori.
Soutenir les enfants en quête de leur bien-être mental et émotionnel peut être parfois difficile. C'est pourquoi nous avons écrit cet article d'utilisation des affirmations positives pour les enfants. Les affirmations positives vous aideront à créer un environnement d'apprentissage sûr et à apporter de la positivité dans la vie des enfants.
Pourquoi les affirmations positives sont-elles importantes ?
Soutenir le bien-être mental des enfants est une responsabilité essentielle pour quiconque travaille avec des enfants et en prend soin. Nous sommes de plus en plus conscients de la façon dont les problèmes de santé mentale affectent les jeunes élèves. Selon la Fondation pour la Santé Mentale, environ 1 enfant sur 10 a des problèmes cliniques de santé mentale. Il est donc très important d'intégrer des pratiques de bien-être dans les espaces d'apprentissage et éducationnels. C'est un petit mais puissant moyen d'améliorer la santé mentale de chaque enfant.
L'Amour propre
L'estime de soi est un facteur qui influe sur le bien-être des enfants. L'estime de soi est la façon dont une personne se sent et se reconnait elle-même.
La façon dont un enfant se sent lui-même peut être influencée négativement par des pressions extérieures dès son plus jeune âge. Ceux-ci peuvent inclure l'intimidation au sein de la famille ou à l'école et sur les réseaux sociaux.
Développer l'estime de soi des enfants
L'estime de soi est cruciale pour lutter contre une certaine insécurité. Cela aidera les enfants à développer leur résilience, leur confiance en les autres et leur propre confiance en eux. Ce sont des choses qui peuvent aider les enfants durant leur apprentissage à l'école, même si ce n'est pas un objectif de cours en soi.
C'est là qu'interviennent les affirmations positives. Considérez-les comme des graines de fleurs sauvages. Plantez-en beaucoup et ils aident à développer la confiance des élèves.
C'est quoi les Affirmations Positives / La Pensée Constructive ?
Affirmation - action ou processus d'affirmer quelque chose. Contribue à un soutien émotionnel, un encouragement.
Les affirmations positives sont exactement ce qu'elles prétendent être. Ce sont des phrases positives que nous pouvons utiliser pour défier les pensées inutiles et négatives. Parfois, il suffit d'un changement subtil dans une phrase pour changer la vision de quelqu'un. Voici donc différentes façons d'utiliser des affirmations positives dans votre éducation parentale et dans l'enseignement scolaire.
Compliments - Faites répéter des phrases comme « Je suis un bon ami » et « Je suis une personne tout aussi importante que tout le monde » avec votre classe. Vous pouvez l'introduire dans un poème ou une chanson. Les affirmations positives sont pratiques à coller autour d'un miroir dans la salle de classe ou pourraient être sur une affiche collée mur. Encouragez les enfants à réfléchir à différents aspects d'eux-mêmes qu'ils aiment. « Je fais rire les autres », « Je suis gentil avec les animaux » ou « Je suis doué pour cuisiner avec ma tante » pourraient être des exemples.
Reconnaissez-les - Validez ce qu'ils ressentent. Utilisez des phrases comme « Je comprends ce que tu ressens » et encouragez-les à expliquer pourquoi ils se sentent d'une certaine manière : « Je suis triste parce que… »
Soutenir tout en apprenant - Rassurez-les : il n'y a pas de mal à ne pas tout réussir du premier coup ! C'est comme ça qu'on apprend. Dites-leur qu'ils peuvent le faire et demandez-leur d'exprimer des affirmations positives comme : « Je suis bon en lecture, donc je vais m'améliorer en écriture ».
Récompenses en classe - Félicitez leurs réussites et concentrez-vous sur les défis qu'ils ont surmontés. Ont-ils cessé de crier pendant les cours ? Ont-ils vraiment amélioré leur concentration dans chaque matière ? Se montrent-ils plus généreux avec les autres ? Utilisez le langage positif.
Enseigner l'amour et l'acceptation - Si vous faites preuve d'une attitude positive envers la vie et faites preuve de gentillesse et d'optimisme, les enfants en tireront des leçons. Il est également important de leur enseigner de façon active.
Encouragez-les à détourner leurs pensées négatives - s'ils pensent : « Je ne suis pas très bon en maths », encourager-les à dire et à penser : « Je suis fort face aux défis ! »
Une ouverture sur les cultures d'ailleurs. Ici l'Ho'Oponopono d'Hawaï
Astuce : défiez-les lorsqu'ils disent "Je ne peux pas faire ça". Au lieu de cela, dites-leur de dire « Je ne peux pas encore faire ça, mais je le ferai !"
Inspirer des pensées positives aux enfants
Les affirmations positives sont très bénéfiques pour tous les enfants, quels que soient leurs besoins en matière de santé mentale. La plupart des enfants connaîtront des baisses d'estime de soi à mesure qu'ils grandissent. Des changements comme aller dans une nouvelle école, déménager et changer de situation familiale peuvent affecter l’estime de soi d’un enfant.
Nous voulons tous que les enfants soient fiers de leurs réalisations : admettre ses erreurs et en tirer des leçons ; essayer de nouvelles choses et être à l'aise pour se faire des amis. Avoir un état d'esprit positif les aidera non seulement à apprendre à l'école, mais aussi à devenir des personnes plus heureuses.
L'utilisation d'affirmations positives dans l'environnement de la classe - lors de tâches avec lesquelles ils ont du mal ou pour donner le ton au début de la journée - est un moyen facile d'aider les enfants à développer leur estime de soi et avoir un impact positif sur leur bien-être.
10 (exemples d') affirmations positives pour encourager un enfant
Je Suis Bien !
Aujourd'hui va être une belle journée
Ca va aller
Je mérite d'être heureux
Je suis fière de moi
Je défends ce en quoi je crois
Je peux faire la différence
Si je tombe, je me relèverai
Je suis capable de tant de choses
J'ai assez de choses pour être bien
« Tu as une tête bien faite. Tu es bien dans tes souliers. Tu peux aller là où tu veux. Tu es tout seul. Et tu connais bien des choses. Et c'est TOI qui décide de ce que tu veux faire de ta vie... »
Cette citation du Dr Seuss est plutôt intéressante à épingler sur un mur de la classe. Elle suscite également l'imaginaire de l'enfant.
Dites aux élèves de remplacer le « tu » par « je » et le « ton » par « mon » pour transformer la citation en pensée constructive et motivante !
Nous sommes convaincus que vous ferez ce qu'il y a de mieux pour vos élèves
Les affirmations positives ne sont qu'un moyen d'aider à soutenir les enfants émotionnellement et mentalement pendant une journée de cours à l'école.
Ce sont des petites phrases simples et les réflexions qui se construisent au fil du temps aident les enfants à se sentir valorisés !
Grandir peut parfois être difficile, mais un peu d'empathie et de positivité peut faire beaucoup. La leçon clé à apprendre est d'être gentil avec les autres et d'être compatissant envers soi-même.
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